Barre ( All Levels)
To ensure a seamless experience, we kindly ask all clients to reserve their classes in advance. Our sessions are intentionally limited to maintain quality and personalised attention. لضمان تجربة مميزة وسلسة، نرجو من جميع العملاء حجز الحصص مسبقًا. نحرص على أن تكون جميع الجلسات بعدد محدود للحفاظ على جودة التدريب وتقديم اهتمام شخصي لكل عميل
Morning Energy Pilates (All Levels)
Morning Energy Pilates is a gentle yet energizing session designed to awaken your body, activate your core, and start the day with strength, balance, and clarity. جلسة بيلاتس صباحية خفيفة ومليئة بالطاقة، تساعد على تنشيط الجسم وتقوية العضلات الأساسية وبدء اليوم بتوازن وحيوية
Morning Serenity Yoga
A gentle morning yoga session to calm your mind, awaken your body, and set a peaceful tone for your day ? جلسة يوغا صباحية هادئة لتهدئة ذهنك، تنشيط جسدك، ومنح يومك بداية مليئة بالسلام ?
Pilates Burn Fat (All Levels)
Full body workout No jumping Standing -sitting Tone Muscle Slim legs Round Butt Increase body endurance Body Balance تمرين كامل للجسم بدون قفز وقوف وجلوس شدّ العضلات (تنغيم الجسم) تنحيف الساقين مؤخرة مستديرة ومشدودة زيادة تحمّل الجسم توازن الجسم
Pilates Core and Booty ( Begginer)
Flat stomach Tone belly muscle Round butt Reducing belly and side fat Removal of the lower abdomen بطن مسطّح شدّ وتقوية عضلات البطن مؤخرة مستديرة ومشدودة تقليل دهون البطن والخواصر التخلّص من دهون أسفل البطن
Pilates Core and Booty (Intermediate)
Flat stomach Tone belly muscle Round butt Reducing belly and side fat Removal of the lower abdomen بطن مسطّح شدّ وتقوية عضلات البطن مؤخرة مستديرة ومشدودة تقليل دهون البطن والخواصر التخلّص من دهون أسفل البطن
Pilates Posture (Beginner)
Treatment of back pain and neck pain Eliminates curved and rounded shoulders forward neck correction deep tension relief Spams release Increase blood circulation علاج آلام الظهر وآلام الرقبة التخلّص من انحناء واستدارة الكتفين تصحيح وضعية الرقبة المتقدمة للأمام تخفيف عميق للتوتر العضلي إزالة التشنجات العضلية تحسين وزيادة الدورة الدموية
Pilates Posture (Intermediate)
Treatment of back pain and neck pain Eliminates curved and rounded shoulders forward neck correction deep tension relief Spams release Increase blood circulation علاج آلام الظهر وآلام الرقبة التخلّص من انحناء واستدارة الكتفين تصحيح وضعية الرقبة المتقدمة للأمام تخفيف عميق للتوتر العضلي إزالة التشنجات العضلية تحسين وزيادة الدورة الدموية
Yoga Ashtanga
A calming yoga meditation class designed to release stress, improve posture, relax deep tension, and restore inner balance through mindful breathing and gentle movement. حصة يوغا وتأمل مهدّئة مصممة لتخفيف التوتر، تحسين القوام، إرخاء الشدّ العضلي العميق، واستعادة التوازن الداخلي من خلال التنفّس الواعي والحركات اللطيفة
Yogalatas ( Yoga + Pilates )
Yogalates is a unique fusion of Yoga and Pilates, designed to strengthen your body while calming your mind. In this class, you will improve your core strength, flexibility, posture, and overall balance through controlled movements and mindful breathing. ✨ Suitable for all levels — from beginners to advanced ✨ Focus on toning, stretching, and relaxation ✨ Helps reduce stress and boost energy Join us to experience a balanced workout that leaves you feeling strong, centered, and refreshed. اليوغاليتس هو مزيج مميز بين اليوغا والبيلاتس، مصمم لتقوية الجسم وتهدئة العقل في نفس الوقت. خلال هذه الحصة، ستعملين على تحسين قوة العضلات الأساسية (Core)، وزيادة المرونة، وتحسين وضعية الجسم من خلال حركات مدروسة وتنفس واعٍ. ✨ مناسب لجميع المستويات – من المبتدئات إلى المتقدمات ✨ يركز على شدّ الجسم، الإطالة، والاسترخاء ✨ يساعد على تقليل التوتر وزيادة الطاقة انضمي إلينا لتجربة تمرين متوازن يجعلك تشعرين بالقوة، الراحة، والانتعاش.
Yogalate ( Yoga + Pilates )
Yogalates is a unique fusion of Yoga and Pilates, designed to strengthen your body while calming your mind. In this class, you will improve your core strength, flexibility, posture, and overall balance through controlled movements and mindful breathing. ✨ Suitable for all levels — from beginners to advanced ✨ Focus on toning, stretching, and relaxation ✨ Helps reduce stress and boost energy Join us to experience a balanced workout that leaves you feeling strong, centered, and refreshed. اليوغاليتس هو مزيج مميز بين اليوغا والبيلاتس، مصمم لتقوية الجسم وتهدئة العقل في نفس الوقت. خلال هذه الحصة، ستعملين على تحسين قوة العضلات الأساسية (Core)، وزيادة المرونة، وتحسين وضعية الجسم من خلال حركات مدروسة وتنفس واعٍ. ✨ مناسب لجميع المستويات – من المبتدئات إلى المتقدمات ✨ يركز على شدّ الجسم، الإطالة، والاسترخاء ✨ يساعد على تقليل التوتر وزيادة الطاقة انضمي إلينا لتجربة تمرين متوازن يجعلك تشعرين بالقوة، الراحة، والانتعاش.
Zumba ( All Levels)
Experience the perfect mix of fitness and fun with our Zumba sessions. Designed to boost your energy, improve your mood, and keep you moving in a vibrant atmosphere. استمتع بتجربة مميزة تجمع بين اللياقة والمرح في حصص الزومبا لدينا. نساعدك على رفع طاقتك، تحسين مزاجك، والاستمتاع بحركة مستمرة في أجواء مليئة بالحيوية
BOOTY AND LEGS - REFORMER (ALL LEVELS)
A targeted lower-body workout designed to lift, tone, and strengthen your glutes and legs. This class focuses on shaping, improving muscle definition, and boosting overall stability and power. تمرين مخصص للجزء السفلي من الجسم يهدف إلى رفع وشدّ عضلات الأرداف والساقين، مع تحسين التناسق والقوة والثبات.
CORE AND BURN - REFORMER (ALL LEVELS)
A focused session designed to strengthen your core, improve stability, and sculpt your body. Expect controlled movements, deep muscle activation, and an intense burn that boosts both strength and endurance. حصة مركّزة لتقوية عضلات البطن (الكور)، تحسين الثبات، ونحت الجسم. تمارين دقيقة مع تفعيل عميق للعضلات وإحساس قوي بالحرق لزيادة القوة والتحمّل.
FLOW AND ALIGN - REFORMER (ALL LEVELS)
A smooth, mindful session designed to connect breath with movement, improve alignment, and build deep core strength. Perfect for those who want to feel balanced, toned, and fully in control of their body. Move with intention. Align with confidence. جلسة سلسة وواعية مصممة لربط التنفس بالحركة، وتحسين المحاذاة، وبناء قوة عميقة لعضلات الجسم الأساسية. مثالية لمن يسعون للشعور بالتوازن، والتناسق، والسيطرة الكاملة على أجسامهم. تحرّك بوعي. وتألّق بانسجام.
FULL BODY SCULPT - REFORMER (ALL LEVELS)
A full-body workout designed to tone, strengthen, and sculpt from head to toe. This session targets all major muscle groups to improve definition, posture, and overall body balance. جلسة شاملة تستهدف جميع عضلات الجسم لشدّها، تقويتها، وتحسين تناسقها من الرأس إلى القدمين.
FULL BODY SCULPT - REFORMER (ALL LEVELS)
Full Body Sculpt is a dynamic workout that targets all major muscle groups using strength and controlled movements to tone, shape, and strengthen the entire body. كلاس Full Body Sculpt هو تمرين شامل يستهدف جميع عضلات الجسم باستخدام تمارين القوة والحركات المتحكمة، لنحت الجسم وتقويته بشكل متوازن
SCULPT AND TONE - REFORMER (ALL LEVELS)
A dynamic session focused on sculpting your body, toning muscles, and improving overall strength and posture. Using controlled movements and mindful techniques, this class helps you achieve a lean, defined, and balanced physique. جلسة حيوية تهدف إلى نحت الجسم، شدّ العضلات، وتحسين القوة العامة ووضعية الجسم. تعتمد على حركات مدروسة وتقنيات واعية لمساعدتك في الحصول على جسم متناسق ومشدود.
SCULPT AND TONE - REFORMER (ALL LEVELS)
A dynamic session focused on sculpting your body, toning muscles, and improving overall strength and posture. Using controlled movements and mindful techniques, this class helps you achieve a lean, defined, and balanced physique. جلسة حيوية تهدف إلى نحت الجسم، شدّ العضلات، وتحسين القوة العامة ووضعية الجسم. تعتمد على حركات مدروسة وتقنيات واعية لمساعدتك في الحصول على جسم متناسق ومشدود.